Penderita darah rendah tetap bisa berolahraga dengan aman. Pilih olahraga ringan hingga sedang yang membantu sirkulasi darah dan meningkatkan energi…
-
-
Penderita hipertensi perlu memperhatikan nutrisi harian. Konsumsi makanan sehat rendah garam, kaya serat, mineral, dan antioksidan membantu menjaga tekanan darah…
-
Tempoyak ikan adalah hidangan khas Nusantara berbahan dasar fermentasi durian dan ikan segar. Simak resep tempoyak ikan dengan bumbu sederhana.…
-
Burnout bisa mengurangi semangat kerja dan kesehatan mental. Simak tips mengatasi burnout agar tetap produktif tanpa kehilangan energi setiap hari.…
-
Desain grafis untuk pemula bisa dimulai dari hobi. Dengan keterampilan dan konsistensi, hobi ini dapat berkembang menjadi profesi yang menjanjikan.…